16 9 月 孕期小知識, 產後育兒 懷孕飲食大揭密:孕媽必知的禁忌食物與營養關鍵3大原則 20 9 月, 2024 經過 宙堯彌月油飯 當你得知自己即將迎接小生命的那一刻,心中充滿著無比的喜悅和期待!然而,隨著這份幸福而來的,還有對飲食的謹慎和不安。孕期飲食該怎麼吃?哪些食物可以放心享用?哪些又該避免?營養攝取是否充足?這些問題成為了每位準媽媽心中的頭等大事。為了確保寶寶在肚子裡健康茁壯,孕期的營養補充... 繼續閱讀
16 9 月 孕期小知識 11個懷孕秘訣,輕鬆享受幸福準媽媽生活 20 9 月, 2024 經過 宙堯彌月油飯 懷孕時,肚子裡的小生命正在成長,這意味著生活中的很多細節都需要特別注意。各種禁忌和傳統規範可能會讓準媽媽們覺得壓力倍增,不過不用擔心!以下11個實用建議將幫助你輕鬆度過懷孕期,讓這段旅程變得更加舒心與美好。1. 飲食要健康均衡 懷孕期間,寶寶從你體內吸收營養,因此你的營... 繼續閱讀